ስካይፕስኮች ፍላጎትና ቁማር ሱሰኛ: እንዴት ነው ለላየዉ እንዴት መናገር
የጠማጭ ሱስ ምንድን ነው?
የቁማር ሱሰኝነት, ግዙፍ ቁማር ወይም "ሉዶኒያ" ተብሎም ይታወቃል, ጎጂ ውጤቶችን ቢያመጣም ወይም ማቆም ቢፈልግም ቁማር ለመጫወት ጠንካራ ፍላጎት ነው.
የዲኤምኤስ-5 (እ.ኤ.አ.) እ.ኤ.አ. በ 2013 ከተለቀቀ በኋላ የሱስ ሱስ (ሱስ) ዲስኦርደር ተብሎ ተሰይሟል. (ቀደም ሲል, የሲዊዲ ዲስኦርደር ተብሎ ተወስዷል).
አንዳንድ ሰዎች የቁማር ሱሰኛ ወደሆኑት ወጣቶች እንዲዛወሩ ስለሚያደርጉት ነገር ግን ብዙ ዕውቀት የሌላቸው ሲሆን ሌሎች ደግሞ ምንም ችግር የለባቸውም. የማሸነፍ ቅዠት የአንጎል ኬሚካዊ መዋቅርዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እናውቃለን. እንደ ድንገተኛ ሽልማት አንድ ያልተጠበቀ ነገር በሚከሰትበት ጊዜ አዕምሮህ እርካታ እና ደስታን የሚያገኝልዎትን የዶፖሚን የተባለ የነርቭ ማስተላለፊያውን ያስወጣል.
ዶፖሚን አንድ ጥሩ ነገር እንዳጋጠመዎት የሚያሳይ ምልክት ነው. በተፈጥሮው, ጣፋጭ እና ገንቢ የሆነ የምግብ ምንጭ አግኝተዋል እናም የበለጡን መብላት አለብዎት. ነገር ግን በዘመናዊው ኅብረተሰብ ይህንን አዎንታዊ ልምምድ ለመድገም የፈለግነው ከቁጥጥር ውጭ ሊሆን ይችላል.
ለአንዳንድ ሰዎች ሽልማት መድሃኒትን መጠቀም የሚቻልበት ከፍተኛ ደረጃን ከፍ ሊያደርግ ይችላል እናም እንደ አደንዛዥ ዕፅ ለማግኘት ከፍተኛውን እርምጃ መውሰድ መቻል የማይቻል ሊሆን ይችላል.
አንጎል ለማሸነፍ ሲጠቀም በእያንዳንዱ ጊዜ የዶምፊን ምላሽ ያነሰ ሲሆን ይህን የእርካታ ስሜት አይመልጥም. የመጀመሪያዎን ቅሬታ ለመድገም ብዙ ጊዜ ለማሸነፍ ይፈልጋሉ.
በመጨረሻም አሸናፊነትን ማሸነፍ የሚጀምረው ዳፔላማን ወደ ጎጂ ባህሪ ሊያመራ ይችላል. ለወደፊቱ ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት ወይም ለወደፊቱ ለመውጣት አቅም ያልቻሉትን ገንዘብ ለመሞከር ሊያነሳሳዎት ይችላል.
ስለ ቁማር ሱሰኛ እንዴት እንደሚሰራ ተጨማሪ መረጃ ከፈለጉ, የሳይንስ አሜሪካን እትም ይመልከቱ, አዕምሮው ወደ ቁማር ሱሰኛነት እንዴት እንደሚጨምር ተመልከት.
የሻምፕስ ጨዋታ ቁማር መጫወት አይደለም, ስለዚህ ወደ ቁማር መጫወት እንዴት ሊዳርጉ ይችላሉ?
ቁሳቁሶችን እና ቁማርን በመግባት መካከል ትልቅ እና ትልቅ ልዩነት አለ: ወደ ህጋዊ ወጥነት ለመግባት ወይም ሽልማቶችን ለመውሰድ ገንዘብ አያወጡም. ስለዚህ የእንጥልጥል ስራዎች ምንም ጉዳት የላቸውም, እና በአጠቃላይ እነዚህ ናቸው.
ይሁን እንጂ የምርጫ ውድድር አሸናፊነት በዱፋማ ምግቦች ላይ "ከፍተኛ" ሊፈጥር ይችላል, ልክ በፖቲፋ ጠረጴዛ ላይ እንደተሸነፈው. እና ምንም እንኳን የመጨረሻውን ፔንቲቲ የቲኬት ሽያጭ መግዛትዎን ባያስቀምጡም እንኳን, የፍሳሽ ሱሰኞች የራሱ አደጋዎች ሊኖራቸው ይችላል.
የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የንጽሕና ሱሰኝነት ቀስ በቀስ ሊከሰት ይችላል, እና እርስዎም ይህ እንደነኩ እንኳ ላያስተውሉ ይችላሉ. ስለዚህ, ጥፋቶች እና ቁማርዎች ህይወታችሁን ለመውሰድ እየጀመሩ ያሉት የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ማወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው. የሚጠብቁባቸው አንዳንድ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ድሎች በችግሮችህ ላይ መፍትሔዎች ናቸው ብለህ ታምናለህ . የኪስ ማሳያ ቁሳቁሶችን መገብየት ስራ እንጂ ስራ አይደለም . በአሳታሚዎች ማጽዳት ቤት SuperPrize ወይም በ HGTV Dream Home በመታየታችሁ እና ለገንዘብዎ ሀሳባቸውን ላለመስጠት ህልም ቢመስልም , ይህ ተስፋዎን ሊሰጡት የማይችሉት ነገር አይደለም.
ገንዘብን በትክክል ስለምፈልግ በጣቢያው ውስጥ ለመግባት በሚፈልጉበት ጊዜ, ወደ ኋላ ለመመለስ እና ለችግሮችዎ የበለጠ አስተማማኝ መንገዶችን ለመፈለግ ጊዜው ሊሆን ይችላል.
ኃላፊነቶችዎን ችላ ይላሉ. ወታደሮቹን ለመምረጥ የመፈለግ ፍላጎትዎ በጣም ብዙ ከመሆኑ የተነሳ ኃላፊነቶቹን ችላ ማለት ነው. እርስዎ ለመተባበር ለመሞከር የበለጠ ጊዜ ለመውሰድ ለታመሙ መደወል, ትምህርት ቤቱን መዝለል ወይም ቀጠሮዎችን መሰረዝ ይችላሉ. ወይም በማለዳ መነሳት ሲነሳዎት በጣም ዘግይቶ መድረሱን ይቀጥሉ. በርስዎ ሃላፊነቶች ላይ የሚያደርጓቸውን ጥቃቶች ቅድሚያ ማስቀመጥ ወደ ውህዶች መግባባት እንደ መዝናኛ ጊዜ ብቻ አይደለም.
ለቤተሰብ እና ለጓደኞች በቂ ጊዜ አይወስዱም. ልጆችዎ እንዲጫወቱ ሲጠይቁ ምርጥ ጓደኞችዎ ለእራት መጥተው እንዲጋብዟችሁ ይጋብዟቸዋል, ወይም ትልቅ ግምት የሚሰጠውዎ ደግሞ በፍቅር ዘፈኖች ላይ መውለድን የሚያመለክት ሲሆን, እርስዎ በየቀኑ የየይፖት ዎርዝ ዝርዝር ውስጥ ስላልገቡ ነው.
ወይም ደግሞ ወደ ውጭ ትወጣ ይሆናል, ነገር ግን ከሚወዷቸው ጓደኞች ጋር ከመደሰት ይልቅ አንድ ተጨማሪ መግቢያ ላይ በሞባይል ስልክዎ ጊዜዎን አሳልፈው ያሳልፋሉ. ሽልማቱን ለመከታተል በጣም ከፍተኛ ትርጉም ያላቸውን ሰዎች ችላ ማለት ለችግሩ ጠንከር ያለ ምልክት ነው.
ሌሎች የእርስዎ የትርፍ ጊዜ ስራዎች በመንገዱ ላይ ይወድቃሉ. በአሁኑ ጊዜ ሽልማቶችን ለመውሰድ ከፍተኛ ጥረት ማድረግ ከመጀመራችሁ በፊት ያደረጓቸው ሌሎች ነገሮች, አሁን ተወዳጅነት ያጡ እና ለተወዳጅ ጊዜ ማሳለፊያዎች ጊዜ አይኖርዎም, ወደ ውድድሮች እንዳይገቡ እና እረፍት እንዳይገቡበት ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
ወደ ሚዛን ጊዜ የሚገቡት ወደ ቅልጥሞችዎ መግባታቸው ሳይረካዎ ይሰማዎታል. በትርፍ ጊዜዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሲከሰት ችግር ሊኖርብዎት ይችላል. ለምሳሌ, ወራሪ እሽጎች ውስጥ ባይገቡ ውጥረት, ቁጣ, ወይም እረፍት የሌለዎት ይሆናል. ወይም በተሸናፊው ስኬታማ ባልሆኑበት ጊዜ በጣም ያበሳጫሉ ወይም ይቃጠላሉ . የሻምፕስክሎች አዝናኝ ናቸው , እና የሚጭበረበሩ ወይም ያልተደሰቱ ከሆኑ አንድ ነገር ጠፍቷል.
ስለ ወታደሮች ሁልጊዜ እያሰላቹ ነው. ምንም እንኳን በደንብ ባልገቡበት ጊዜም እንኳን ስለ ወትሮ እቃዎች እያሰቡ ነው. ይህ በፌስቡክ ላይ ጥቂት የፍሊጎት ገጾችን ተከትሎ በመሄድ ወይም የጫጩት ክለብ ውስጥ በመግባት ወይም አልፎ አልፎ በተደረገው የአውራጃ ስብሰባ ላይ በመሄድ ላይ ይገኛል. መተኛት ወይም መተኛት ሲጀምሩ ስለ አሸናፊነት ማሰብ አለብዎት በአልጋዎ ላይ የሚዋሹ ከሆነ ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ሲደሰቱ ሲደሰቱ, ቀይ ቀመር ነው.
ወደኋላ መመለስ አይችሉም. ምናልባት ብዙ ጊዜ ለመውጣትና ለመቆርጠጥ ለመሞከር ቢሞክሩ, ነገር ግን ተከታትለው ችግር እያጋጠመዎት ነው. ወይም ትንሽ ለማስገባት ትወስናለህ, ግን ከጥቂት ቀናት በኋላ ወደ ቀድሞ አኗኗርህ ተመልሰሃል. ችግርዎን ለመቀነስ ወይም እንደገና ለማተኮር ችግር ከተገጠመዎት, የቁማርን ችግር ሊኖር ይችላል.
በመጠባበቂያ ግቢዎች ውስጥ እየተሳተፉ ነው. ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ አባላት ወደ ማራዘሚያ ጣሪያዎች የሚገቡበትን ጊዜ መደበቅ እንደሚያስፈልግዎ ከተሰማዎት, ንፅህና እንዳይገባዎት ምክንያትዎን በጥሩ ሁኔታ መመርመር ያስፈልግዎታል.
ችግር እንዳለ ነዎት. ጓደኞችዎ ወይም የቤተሰብዎ አባላት ቅሬታ ካለዎት, ወይም ይህ ጽሑፍ ከቤተሰብ ጋር በጣም ቅርብ ከሆነ, ነገር ግን እርስዎ ችግር እንደሌለዎት እርግጠኛ ነኝ ... ችግር ሊኖርብዎት ይችላል. አንጎላችሁ የዲፖመሚን ከፍተኛ ደረጃ ላይ ስጋት በሚፈጥርበት ጊዜ ሸረሪቷን ትታወቃለች, ይህም ጉዳዩን በግልጽ ለመረዳት አስቸጋሪ ያደርገዋል. ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ የሚያሳስቧቸው ከሆነ አስተያየታቸውን በቁም ነገር ይያዙት.
ለሎተሪ ቲኬቶች የማይችሉትን ገንዘብ በማውጣት ወይም ያጡትን ገንዘብ ለመክፈል ገንዘብ ለማውጣት እንደ ገንዘብ ቁሳቁሶች የመሳሰሉ ተጨማሪ የቁማር ዓይነቶች አሉበት.
DSM-5 ችግርን ለመመርመር ዘጠኝ መስፈርቶችን ያቀርባል . አንድ ሰው መካከለኛ, መካከለኛ ወይም ከባድ የቁማር ሱሰኛ ተጎጂ ሆኖ ከተገኘ መስፈርቶቹ ላይ ካሉት መስፈርቶች ላይ ይወሰናል.
በጠላት ላይ ወሲብ የመጋለጥ አደጋ ያላጋጠመው ማን ነው?
የማዮ ክሊኒክ አንድ የቁማር ሱሰኛ የመሆን አደጋን ይበልጥ የሚያሳድጉ ስድስት ምክንያቶችን ይዘረዝራል, ዕድሜ, ፆታ, የአእምሮ ጤና ችግር, ቤተሰቦች ወይም ቁማርተኞች ከቁማር ጋር ችግሮች ሲያጋጥሙ, የታዘዘ መድሃኒቶችን በመውሰድ እና እንደ ተወዳዳሪነት እና በስሜታዊነት ባህሪያት ያሉ ባህሪያት አላቸው. እነዚህ ባህሪያት ካለዎት ወይም በእነዚህ ምድቦች ውስጥ ቢወድቁ, ያካፍሉዋቸው የእንደዚህ ዓይነቶቹ መዝናኛዎች ህይወታችሁን አይወስዱም.
እርዳታ ለማግኘት ለቁማር ሱስ
ከእነዚህ ጥቁር ባንዲራዎች ውስጥ ማናቸውም ለእርስዎ እንደሚተገብሩ ከተሰማዎ ሐኪም ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማየቱን ያረጋግጡ. ባለሙያ (በኢንተርኔት ላይ ከማንኛውም ዓይነት ጽሑፍ በተቃራኒው) ትክክለኛ እውቀት እንዲሰጥዎ እና ውጤታማ ህክምና እንዲያገኙ ይረዳዎታል. ቀደም ሲል እርዳታ ከፈለጉ, የቁማር ሱሰኛ ሱሰኝነት ማሸነፍ ነው.
በዩናይትድ ስቴትስ እና በካናዳ ብሔራዊ የቁማር ጨዋታ ምክር ቤት የእርዳታ መስመርን 1-800-522-4700 እንዲሁም በርከት ያሉ እርዳታዎችን በኢንተርኔት መስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ.
የቁማር ሱሶች ላይ የሚደረግ ሕክምና አብዛኛውን ጊዜ የኮግኒቲቭ የባህርይ ሕክምና, መድሃኒቶች, እና እንደ ጋለብስ ማንነር የመሳሰሉ ቡድኖች ያጠቃልላል.
ማጠቃለያ
ቁማር ሱሰኛ, ዕድል, አልፎ አልፎ ነው. ለኦንታርዮ የጤና እና የረጅም ጊዜ እንክብካቤ ሚኒስቴር የተዘጋጀ የችግር እጥረት መኖሩን ዘገባ አስመልክቶ በገለጸው መሠረት የዓለም ሕዝብ 2.3 በመቶ ብቻ ከማንኛውም ዓይነት ቁማር ሱሰኝነት ይሠቃያል. አብዛኛዎቹ ሰዎች ምን እንደሚመስሉ ሊገነዘቡ ይችላሉ - ልክ እንደ አንድ ዓይነት ሰዎች እንዲገናኙ, አዲስ ምርቶችን እንዲሞክሩ እና ምርጥ ሽልማቶችን የሚያገኙበት አዝናኝ ደስታ.
ይሁን እንጂ እውነተኛ የጨዋታ ሱሰኝነት ካላችሁ ብቻ የችግሩ መንስኤ እግርን ወይም የታችኛውን የደም ስኳር ለ diabetic ለመጠገን በቂ እንደማይሆን ሁሉ ብቻውን ፈታኝ ኃይል ሊወጣው አይችልም. ስለዚህ እርዳታ ለማግኘት ወደ ባለሙያ ከመቅረብ ወደኋላ አትበሉ.