ጎተራዎች ቤተሰብዎን ትኩስ ምርትን ለመመገብ ፈጣን መንገድ ነው
ምግብ በሚገዙበት መደብር ውስጥ ከመግዛት ይልቅ ምግብዎን ማድነቅ ቤተሰብዎን ለመመገብ ቆጣቢ እና ጤናማ መንገድ ሊሆን ይችላል. ገንዘብን ለመቆጠብ, አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ እና ከሚወዷቸው ጋር ያያይዛሉ.
በደን ውስጥ የምታገኙት ነገሮች በተለመደው የሸቀጣሸቀጥ ሱቆች ግዢዎችዎን ይጨምሩ, ለምሳሌ እንጉዳይዎችን ወደ ፓስታ ቀቅለው መጨመር ወይም የዶሮ እራት ጎደሎ የቡሺን ጎድ ይጨምሩ.
በአገሪቱ ውስጥ ስላልኖሩ ማቆየት እንደማይችሉ ካመኑ ተስፋ አትቁረጡ. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የከተማ አካባቢ እንቅስቃሴ እና አንድነት ምን ያህል እድሎች እንደሚኖሩ ትደነቅራለህ. ከመጠን በላይ የቆሙ የፍራፍሬ ዛፎች ወደ ተክሎች ተክለዋል. ቅጠሎችን, አትክልቶችን እና ቅመሞችን ወደ አመጋገብዎ ለመጨመር ብዙ መንገዶች አሉ.
ጀማሪ መሥራች
የመብለጥ ፍላጎትን ለመጀመር ገና እየሰሩ ከሆነ, በጣም ከባድ እና ትንሽ የሚያስፈራ ሊሆን ይችላል. የተሳሳተውን እንጉዳይ በመምረጥ እና መታመም ሊያስፈራዎት ይችላል. ለጀማሪዎች ለራስዎ መበከል መጨነቅ ሳይኖርብዎት ለመመገብ የሚረዱ መንገዶች አሉ.
ቀዝቃዛ ከሆኑ የመመገብ እድሎች ውስጥ አንዱ ዱራንዴሊን ነው. በፀደይ እና በበጋ ወራት በብዛት ይገኛሉ እና ቅጠሎች በሳባዎች ውስጥ ጣፋጭ ናቸው.
የአፕል ዛፎች እና የፍራፍሬ ዛፎች አስገራሚ በሆነ መልኩ የተለመዱ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ፍሬዎቹ ሳይመረጡ ይመረታሉ. በአካባቢያችሁ በተለይም በህዝብ አደባባዮች ወይም የእግረኛ ቦታዎች ያሉ ዛፎችን እና የአትክልትን መሬቶች ይፈልጉ. ለመሰብሰብ ጥሩ ናቸው, እና ምንም ሳይከፍሉ ቅርጫቱን በፍራፍሬዎች መሙላት ይችላሉ. አንዳንድ ትኩስ ምርቶችን ለማግኘት ቆጣቢ እና አስደሳች መንገድ ነው.
ከታች በዓመቱ ውስጥ የሚፈለጉ የምግብ ዓይነቶች መመሪያ ነው.
01 - መጋቢት
አረንጓዴ
የዝንጀሮ ፍሬዎች
አሽቸጋሪ
ድንግልሊዮኖች
ወተቱ ወፎች
አንጸባራቂ የማን እንጉዳዮች
በግ አርጌል
ዚፕስ
የዱር ቫዮሌዝ
02 - ኤፕሪል
አረንጓዴ
Burdock
የዝንጀሮ ፍሬዎች
አሽቸጋሪ
ድንግልሊዮኖች
የበጉ ስዕሎች
ወተቱ ወፎች
ተጨማሪ
እፅዋት
አንጸባራቂ የማን እንጉዳዮች
በግ አርጌል
ዚፕስ
የዱር ቫዮሌዝ
03 - ሜይ
አረንጓዴ
ቦኒንቤሪስ
Burdock
ቼሪስ
አሽቸጋሪ
ድንግልሊዮኖች
Fምሼርዶች (የሰጎን ጉረኖዎች)
ጎቤላሪስ
የበጉ ስዕሎች
አይንት
ተጨማሪ
እፅዋት
በግ አርጌል
04 - ሰኔ
የድመት ጥቅሶች (በጁን መጨረሻ)
ቼሪስ
አሽቸጋሪ
ድንግልሊዮኖች
ምሰሶዎች
ጎቤላሪስ
የበጉ ስዕሎች
Milkweed አበባ አበባዎች
አይንት
እፅዋት
ፓርሰናል
ፍራፍሬዎች
በግ አርጌል
05 - ሐምሌ
ብላክቤሪስ
ብሉቤሪያዎች
እንጉዳዮችን አስቁሙ
ቼሪስ
አሽቸጋሪ
ድንግልሊዮኖች
Elderberries
ምሰሶዎች
ጎቤላሪስ
Hedgehog Mushrooms
የበጉ ስዕሎች
ወተት ያላቸው ፍራፍሬዎች
አይንት
እፅዋት
ፓርሰናል
ፍራፍሬዎች
በግ አርጌል
06 - ነሐሴ
ፖም
ብላክቤሪስ
ብሉቤሪያዎች
እንጉዳዮችን አስቁሙ
ቡሎሎ ቤሪስ
ቼሪስ
አሽቸጋሪ
Chokeberries
ኩክ አፕል
ድንግልሊዮኖች
Elderberries
እንግሊዝኛ እንቁላል
ምሰሶዎች
ጎቤላሪስ
Hedgehog Mushrooms
Huckleberries
የአንበሶች ማኒ እንጉዳይ
አይንት
እፅዋት
የጥድ ለውዝ
ፓርሰናል
ፍራፍሬዎች
በግ አርጌል
ሆምጣጣ ፍሬ
07 - መስከረም
ፖም
ብላክቤሪስ
ጥቁር ጥቁር
እንጉዳዮችን አስቁሙ
ቡሎሎ ቤሪስ
ቼንጅል እንጉዳዮች
ኬዝልቶች
አሽቸጋሪ
Chokeberries
ድንግልሊዮኖች
Elderberries
እንግሊዝኛ እንቁላል
ምሰሶዎች
ጊንኮ ኖዎች
Hedgehog Mushrooms
የጫካ እንቁዎች እንጉዳይ
የአንበሶች ማኒ እንጉዳይ
አይንት
የጥድ ለውዝ
እፅዋት
Prickly Pears
ሮዝ ጫፎቹ (ከመጀመሪያው በረዶ በኋላ)
አንጸባራቂ የማን እንጉዳዮች
በግ አርጌል
ሆምጣጣ ፍሬ
08 - ጥቅምት
Acorns (መታጠፍ አለበት)
ፖም
ጥቁር ጥቁር
እንጉዳዮችን አስቁሙ
ቼንጅል እንጉዳዮች
አሽቸጋሪ
ኬዝልቶች
ኩክ አፕል
ድንግልሊዮኖች
እንግሊዝኛ እንቁላል
ጊንኮ ኖዎች
Hedgehog Mushrooms
የጫካ እንቁዎች እንጉዳይ
የአንበሶች ማኒ እንጉዳይ
አይንት
Persimmons
እፅዋት
Prickly Pears
ሮዝ ጫፎቹ (ከመጀመሪያው በረዶ በኋላ)
አንጸባራቂ የማን እንጉዳዮች
በግ አርጌል
ሆምጣጣ ፍሬ
09 - ኖቬምበር
ኬዝልቶች
ኩክ አፕል
ጊንኮ ኖዎች
የዱር እንጉዳዮች እንቁላሉ
Pecans
Persimmons
በግ አርጌል
10 - ታህሳስ
ማስታወሻ ይህ ለ ሰሜን አሜሪካ አጠቃላይ የመከር ወቅት ነው. በአካባቢዎ ውስጥ የመከር ወቅት ትንሽ ሊለያይ ይችላል