እጅግ በጣም ጨዋማ ያልሆነ ምግብ አያቱ, ፈጣን ጥገና አለ!
በጣም ጨዋማ የሆነ ምግብን እንዴት ማስተካከል ይቻላል
በእርግጥ የጨው ምግብን ለመጠገን በርካታ መንገዶች አሉ. በመረጥከው መሠረት በምርጫው ላይ የተመሠረተ ነው. ሊታሰቡ የሚችሉ አንዳንድ አማራጮች እነሆ-
ለማዳን!
አንድ ትንሽ ውሃ በመጨመር, የጨው ጣዕምና ሾርባዎችን ማዳን .
በትንሽ መጠን ጀምር; ከዚያ, ውጤቱን ያጣጥሙ; እና እርስዎ ትክክል እስኪሆኑ ድረስ በበለጠ ያክሉ.
ሾርባውን ለመፈለግ ወይንም ከተፈለገው አንድነት ለመመለስ ተጨማሪ ጠንካራ ምግቦችን ማከል ያስፈልጎት ይሆናል. ተጨማሪ የፓስታ, የሩዝና ጨው ያልሆኑ አትክልቶች መትከል. እርስዎ የሚሰጡትን የምግብ መጠን ይጨምረዋል, ነገር ግን ሙሉውን ምግብ መብላት ከመጣል ይልቅ የተረፈ ነው.
ሶዲየም ክሬም የሾርባውን ሾት ለማርጨት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
በጨው የተዘገበ ስጋን ለመጠገን , በበረዶው ውስጥ ፈጣን ማፅዳትን ይስጡዋቸው, እና ሲጨርሱ በፋብል ፎጣ ያድርቁ.
በተጨማሪም ጨዋማ ካልሆነ ቡና ወይም እርጥብ ውስጥ እርጥብ በማድረግ እርጥብ ስለሆነ እርጥብ ከመሆንዎ በፊት ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት ውስጥ ውሃ ውስጥ በማርጠብ ይጠቀሙበታል.
አሲድ ብቻ አክል
እንደ ነጭ የሆም ጠብ ወይም የሎሚ ጭማቂ የጨው ጣዕምና ቂጣውን ጨው ለማጥፋት እንደ አሲድ ንጥረ ነገር ይጠቀሙ. የሻማውን ደህንነት ለመጥራት ሙሉ ጊዜ ለማግኘት ብጉር ማራባት ያስፈልጋል.
ከጣፋጭነት ጋር ተካፈሉ
የስኳር ዘንቢል ወደ ሾርባዎች, ሾርባዎች ወይም ሌሎች ፈሳሾችን በመጨመር ሁሉንም የጨው መዘዝ ይቁሙ.
ለጨለሙ ድሪሎች ቡናማ ስኳር ያስቡ.
የሻሚ ቅባት ለስላሳ ቲማቲም ወደ ክሬም ጨው ይለውጡ.
ወደ ምግብ ቁራጭ በብዛት አክል
ተጨማሪ ምግብን, የኑፓል ዓይነቶችን, ሩዝ ወይም ሌሎች እህልዎችን በመመገቢያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጨመር ምግብ ለመብላት መሞቅ አይችልም. በድጋሚ, ተጨማሪ ምግብ ያገኛሉ, ግን ገንዘብ አያባክኑም.
ድንች ጥገና: እውነታ ወይም ልብ ወለድ
አንድ ሙዝ አንድ ወጥ እቃ ማዘጋጀቱ ከረዥም ጊዜ በላይ ጨው የማስወገጃ ዘዴ ሆኖ ቆይቷል. ምናልባትም ሊሠራ ላይኖር ይችላል ወይም ላያድርግ ይችላል, እንዲሁም በምግብ ማሕበረሰብ ውስጥ ስለ ሙኔቲቱ ውጤታማነት አንዳንድ ክርክር አለ. ቢያንስ ቢያንስ የጨው ጣዕምን ሊያስወግድ ይችላል, ነገር ግን የጨው መቅሰፍት እንደማያስቀምጥ የታወቀ ነው.
ሁሉም ሙከራዎች ካልተሳኩ የድንጋዩ ዘዴ ለመስራት ጥሩ ነው. በአጠቃላይ አንድ ሙሉ ድንች - ቆዳ እና ሁሉንም - ወደ ሾርባዎ ያስቀምጡ እና እንደ የተለመደው ያዘጋጁት. ከማገልገልዎ በፊት ያስወግዱት.
ምግብን ከመጠን በላይ ከመጠጣት ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች
በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ለመከላከል ሁልጊዜ ቀላል ነው. ምግብ በሚበስልበት ጊዜ እነዚህን ምክሮች በአዕምሮአችሁ ይያዙ, እና ለወደፊቱ በድጋሜ ላይ እንዳይደገም ማድረግ ይችላሉ.
- ጨምራችሁ (ወይም ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመም) ማንኛውንም ምግብ በኪስዎ, በሽንትዎ ወይንም በሠዉዋቸው እቃዎች ላይ በቀጥታ አይለኩ.
- የጨው ሻካራውን ሁልጊዜ ይፈትሹ! ደካማ እንደሆነ አድርገው ይደመጣሉ, ነገር ግን ከእያንዳንዱ ጥቅም በፊት ክዳኑ ጥብቅ ስለመሆኑ ማረጋገጥ ጥሩ ሀሳብ ነው.
- ሶድየም ላላቸው ንጥረ ነገሮችን ይመልከቱ. ብዙ የታሸጉና የምግብ ምርቶች ጨው ይይዛሉ, ስለዚህ የምግብ አዘገጃጀት ደውለው ያክል ማንኛውንም ጨው ከመጨመርዎ በፊት ሳህኑን ማጣቀስ ይፈልጉ ይሆናል.
- ምግብ በሚመገብበት ወቅት በሳሙና ውስጥ በመጨረሻ ይሞሉት. ጥሩ ምግብ ፈጥኖ ቀስ ብለው መጨመር የተሻለ ነው. ጨው በሚሞቅበት ሾርባ እና ሌሎች ምግቦች ውስጥ ይጠባበቃል, ስለዚህ መጨረሻው ምግብዎን እንዲመገብ እና ማጠቃለያዎችን እስኪጨርሱ ይጠብቁ.
- ጣፋጭ, ማስተካከል; መቅመስ, ማስተካከል. የምግብ አዘገጃጀትዎ እንደበሰሉ መቀጠሉን መቀጠል በጣም ጥሩ ነው.
- በጣም በቀላሉ, ጨው መጨመር አቁም. ብዙ ጊዜ እኛ ሳንበዛው የምንሰጠው የጨው መጠን እንዲቀንስ ዶክተሮች በየጊዜው ማስጠንቀቂያ ይሰጡናል. ለምግብዎ ተጨማሪ ጨው ከመጨመር እንዲሁም የመጠጫ ፏፏቴ በጊዜ ሂደት ይለወጣል. በጣም ጤናማ ሲሆን ምግቦችዎ በመጨረሻው የተሻለ ጣዕም ይኖራቸዋል.