ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን አንድ ቅዝቃዜ በደንብ ይተኩ.
- 1 ኩባያ ጥቁር የበቆሎ ምንጣፍ, ማር ወይም የካርፕል ሽሮፕ
- 3/4 ስኒ በጥብቅ የተከተተ ቡናማ ስኳር
- 3/4 ስኳር የተያዘ ስኳር, እና አንድ አራተኛ ውሃ
እነዚህ ምትክዎች የምግብ አዘገጃጀትዎ ቅለት ትንሽ ሊለውጡ ይችላሉ. የሞለኪውስ ጣዕም ለጤንነትዎ ውጤታማነት ወሳኝ ከሆነ, ቡናማ የስኳር ምት ይተክቱ.
ቡናማ ስኳር ከተመረተው ስኳር እና ሞልኬስ የተሠራ በመሆኑ በጣም የሚያምር ቅመም ነው. የሚቀጥለው ምርጥ ምርጫ የሜፕል ማኮን ወይም ጥቁር የበቆሎ ሽሮፕ ይባላል.
ምትክ ሆኖ በስኳር የተያዘ ስኳር ወይም ማር መጀመር ካለብዎት ቅቤው ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን በመጨመር ትንሽ ጣዕም ያመጣል.
ጥቁር ወይም ጥቁር ማቀጥልን በመተካት ጥቁር ስብርባሪዎችን አይጠቀሙ . ኃይለኛ, መራራ ጣዕም አለው እንዲሁም በጣም ጣፋጭ አይደለም. የምግብ አዘገጃጀትዎን ከማስወገድ ይልቅ አደገኛ ነገር ነው.
የእርስዎ ምት ጠባቂዎች ስላመረጡ ምትክ ተወግተዋል?
በእርግጥ ማረጡ በጣም ቀላል ነው. የጭቃ ውሃው ወደ ሚረከቡበት ተመልሶ እስኪቀላቀል ድረስ ወይንም ማሞቂያውን በ 30 ሰከንድ ጊዜ ውስጥ ማሞቅ እስከሚፈቅደው ድረስ ሞላቶቹን ወደ ማንኪያ ያፍሱ. ለመመሪያዎ የሚያስፈልገዎትን ይለኩ. ከዚያም የተረፈውን ወደ አየር ማቀዝቀዣ ኮንቴነሮች በማስተላለፍ መልሰው ወደ ውስጥ ያስገቡ.
ቦምሶች ለበርካታ አመታት ይቆያሉ. ስለዚህ አሁንም ድረስ የሚመስለው እና የሚያምር ቢሆንም እስካሁን ድረስ ለመጠቀም ጥሩ ነው.
ማስታወሻ: የእርስዎ የማተከሪያ መጠን በመስታወት መያዥያ / ማጠራቀሚያ ውስጥ ከሆነ በማዕድን ማውጫ ውስጥ ከማፍሰስ ይልቅ በእቃ መያዣው ውስጥ ማሞቅ ይችላሉ. አንድ ጎማ ውሃን በግማሽ ሞልተው በመሙላት ካፍሉ ውስጥ ካምፕ ውስጥ ያስቀምጡትና ድፍን ሞተሮችን ለመፍጠር በፓዞ ውስጥ ያስቀምጡት.
ያ በአብዛኛው በቀን መጨረሻ ላይ ለመደፍዘዝ አንድ የአነስተኛ ቅሪት አያድርጉዎትም.
ስለ መደርደሪያ ተጨማሪ ለመረዳት የህይወት መዝገቦች ምግብ
ሞለስ
ሞላስስ ወይም ሌላ የሚያጣብቅ ሱሪዎችን እንደ የጓሮ መጠጥ ከመጠገምዎ በፊት መለኪያውን በንዝረቱን ለመርጨት አንድ ደቂቃ ይውሰዱ. ይህ ሲራውን ወደ ጽዋው እንዳይገባ ይከላከላል, ስለዚህ በቀላሉ በቀላሉ ይወጣል እና ቆሻሻን ይቀንሳል. የመቆጣጠሪያዎን ስኒ በሞቃታማነት መሮጥ ተመሳሳይ ውጤት ያስከትላል.
ልክ እንደዚህ ንጥረ ነገር መቀየር ነው?
ሁሉንም የእኔን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች መተንተንዎን ያረጋግጡ. የምግብ አሰራሮችዎን በሂደት ላይ እንዲያደርጉ ለማገዝ ከ 70 በላይ ለውጦችን አጋርቼያለሁ. ከገጹ ላይ ዕልባት ያድርጉ ወይም ገጹን ይክፈሉ, ስለዚህ አንድ ንጥረ ነገር ላይ ሲወጡ መጠቆም ይችላሉ ወይም አንድ ሰው ምግብ ሲሰጦት ምትክ አለመስጠቱ ወይም አለመውደድ ነው. ጊዜዎን እና ወደ መደብሮች ለመክፈል እርግጠኛ ነዎት.
በምግብዎ የሚረዱ ተጨማሪ ጽሑፎች: